2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1273 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Лук, Соевый Соус, Чеснок, Морковь, Помидоры. 昼食: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 10%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 夕食: Смак Хлеб Славянский, Вологодское Молоко 2,5%, Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|