2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1609 kcal
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脂質: 83.96g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Кот де Франс Творог 5%, Банан. 昼食: Гудвилл Гречка, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красные Помидоры. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Пельмени Домашние. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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