2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1179 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 107.74g.
朝食: Isis Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Legumes Refogados, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme, Batatas Fritas, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Banana Prata, Vitória Uva, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Danone Corpus Morango, Integralmedica Whey 100% Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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