2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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2472 kcal
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脂質: 109.24g | たんぱく質: 109.42g | 炭水化物: 244.49g.
朝食: Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, FitnesShock Shaker, Multibar Конфеты без Вреда. 昼食: Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель, FitnesShock Shaker, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Ёбатон Jamy Pie. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Multibar Конфеты без Вреда, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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