2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1088 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee, Orange, Alfamart Buah Naga, Cooked Egg White, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Broccoli , Napa Cabbage (Cooked) , Bell Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 夕食: Pharmanex Trimshake Chocolate. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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