2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1628 kcal
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脂質: 101.58g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Koolhydraatarm Brood, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Tomaat. 昼食: PCD Pindakaas, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Salami. 夕食: Kippenvleugel, AH Pompoen Stukjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Fritessaus Halfvol. もっと...
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体重に変化ありません
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