2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1538 kcal
|
脂質: 62.99g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Яблоки Слава Победителям, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 昼食: Магнит Тунец Натуральный, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Джон Джоли Котлеты Домашние с Пюре Жареные. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|