2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
2545 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 459.70g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сливочное Масло, Мэри Батон Багет, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Красные Вишни. 夕食: Сметана 15%, Мэри Батон Багет. 軽食/その他: Бизнес Меню Лапша с Тушеной Говядиной, Помидоры, Пятерочка Виноград Тайфи, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|