2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
2066 kcal
|
脂質: 52.77g | たんぱく質: 135.99g | 炭水化物: 259.59g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Zupa Grzybowa, Lubella Makaron Łazanki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłka, Pomidory, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Pierś z Kurczaka Gotowana, Freshona Zupa Wiosenna, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 軽食/その他: Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|