2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1550 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 168.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянная каша 1. 昼食: Варенье инжир, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур со свиининой. 夕食: Творожная запеканка, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Груша, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Груша. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|