2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
1373 kcal
|
脂質: 53.18g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Знатоки Хлеб Овсяный Светлый, Омлет или Яичница. 昼食: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Болгарский Перец, Рис Отварной, Фарш домашний. 軽食/その他: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Bombbar Батончик Манго-Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|