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Depois de uma crise de ansiedade, muitas guloseimas , de 1500 calorias nem sei onde foi parar mais passou de 2 mil e bolinhas 🫠 . Esse e o meu peso exato hoje , e eu não Desisti não , foi só um dia ruim 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2117 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 330.11g.
昼食: Carne de Vaca Assada, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Beterrabas. 夕食: Pão Francês, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Cheetos Salgadinho , Açaí, Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Nutella Nutella, Vitarella Treloso Wafer Brigadeiro, Tapioca, Cremosinho Sorvete de Iogurte . もっと...
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 コメント
por aqui hoje foi a mesma coisa, seguindo a dieta até o horário da janta, dps me rendi a uns docinhos e torradas demais. Só que podemos recomeçar quantas vezes nós quisermos, e dar o nosso melhor no próximo dia, só basta querer! forças pra nós!
2022年 10月 6日 投稿者: Eduarda22-
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O importante e nao desistir lindona .. foi um dia ruim mais teve dias bons e nisso que devemos sempre focar 😘
2022年 10月 7日 投稿者: karentayennemota
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