2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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3484 kcal
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脂質: 120.29g | たんぱく質: 188.44g | 炭水化物: 457.95g.
朝食前: 라라스윗 멜론. 朝食: 라라스윗 생우유 모나카, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 간장, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 참기름. 昼食後: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 간장. 軽食/その他: 라라스윗 생우유 모나카, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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