2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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913 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 138.77g.
朝食: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Кофе (Растворимый), Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Окей Крупа Ячменная Ячневая. 昼食: Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Обычное Кофе, Красное Яблоко, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лаваш Армянский Шамса, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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