2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1276 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 155.14g.
朝食: Bulk Barn Psyllium Husk, Clementines, No Name Old Cheddar Cheese. 昼食: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, No Name Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, Carrots, Egg, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix. 夕食: SeaQuest Wild Pollock Fillets, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Soy Sauce, Lettuce, NOW Beef Gelatin Powder, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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