|
W końcu dłuższy spacer...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
2517 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 213.42g.
朝食: Fitto Majonez Lekki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Chude Ciacho Szarlotka, Pomidory, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Freshona Gherkin Slices, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 軽食/その他: Lubelska Wódka, Oshee Vitamin Zero Sugar. もっと...
|
|
 コメント
Ja też nieraz robię sobie spacer jakoś tak ponad 7 km. Droga z pracy do domu. Nie przypuszczałam, że to prawie 600 ckal!
2022年 10月 11日 投稿者: oleksianka
|
A jednak. Spacery robią swoje 😉 a jeszcze więcej można spalić idąc szybkim tempem.
2022年 10月 12日 投稿者: Winczu
|
Idąc za Twoją radą wczoraj zrobiłam sobie ponad godzinny spacer szybkim tempem 😀
2022年 10月 12日 投稿者: oleksianka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|