2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1813 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 182.91g.
朝食: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena , Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Bebida de Almendras Zero. 昼食: Helado de Chocolate, Calabaza Asada, Patata, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Auchan Lonchas de Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Patata, Verdifresh Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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