2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1191 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 141.84g.
朝食: Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Вологодское Молоко 2,5%. 昼食: Якудза Салат с Угрём, Рич Сок Яблочный, Магнит Банан. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Какао, Вологодское Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Креветки Королевские Очищенные. もっと...
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週に7 kg減量中
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