2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1401 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 130.50g.
朝食: Арбуз, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Twix Mini, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Бульон, Ашан Сухари из Хлеба. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница, Мираторг Пельмени Домашние, Картофель Отварной. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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