2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1429 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: Кот де Франс Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Соленые Огурцы с Укропом, Гудвилл Гречка. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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