2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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862 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 40.57g.
朝食: Сыр Адыгейский, Мясной Дом Бородина Карбонад. 昼食: Леовит Козинаки Подсолнечник, Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Творог 5%, Гречка с Мясом. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сметана, Творог 5%. 軽食/その他: Красная Звезда Птичье Молоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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