2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1808 kcal
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脂質: 87.39g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 220.19g.
昼食: Café, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), In Natura Sopa de Frango com Legumes, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Tangerinas, Quero Maionese, Olho Linguiça Blumenau, Ragazzo Bolinho de Carne, Pão Francês. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Banana Caturra. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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