2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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3560 kcal
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脂質: 99.24g | たんぱく質: 209.71g | 炭水化物: 453.76g.
朝食: PAN Harina de Maíz Blanco Precocida, Huevo Revuelto. 昼食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Banquete Poroto Negro, Lider Arroz Pregraneado. 夕食: Central de Carnes Pechuga de Pollo, Lider Arroz Pregraneado. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Vivo Avena Instantánea, Kiwi, Plátano, Aysen Mani Grande Tostado X1 Kilo, Colun Yoghurt Batido Natural. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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