|
76/66 Кажется, что внешне совсем все стоит на месте 😬
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1358 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Инжир, Красная Цена Сливки 10%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты с Морковью по-Корейски, Нектарины, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. もっと...
|
|
 コメント
Luce69, пока хочу дойти до 60, а дальше до 56-57 (мой дородовый вес)
2022年 10月 6日 投稿者: Ju•lee B.
|
Юлия,а какой у вас сейчас каллораж?рост такой же и вес)
2022年 10月 6日 投稿者: EvgeniaAIA
|
Разница действительно видна, вы умничка! Но я искренне не понимаю, почему многие девушки, делая фото до/после, стоят в очень разных позах. Я вот наоборот стараюсь для себя фотографировать максимально похоже.
2022年 10月 6日 投稿者: Terry Shadow
|
По нашему ..по бразильски..как сказала бы Донна Роза Д Альвадорес !Отличный фасад!
|
2022年 10月 6日 投稿者: где нас нет
|
а вам и до этого хорошо было, кровь с молоком
2022年 10月 6日 投稿者: marinazimo
|
неее, заметно стройнее стала
2022年 10月 6日 投稿者: фиолеточка
|
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
2022年 10月 6日 投稿者: фиолеточка
|
2022年 10月 6日 投稿者: jackie chatov
|
2022年 10月 7日 投稿者: spoookyspider
|
2022年 10月 7日 投稿者: grecha0987
|
Вам кажется! Хороший результат ! Вы молодец
2022年 10月 7日 投稿者: lidiya2909
|
красивая фигура ,но если на втором фото руки опустить вниз то складка на спине снова будет)
2022年 10月 7日 投稿者: Oksik-1
|
2022年 10月 7日 投稿者: anastasia-01
|
Вы очень хорошо потрудились))
2023年 01月 30日 投稿者: infi89
|
2023年 01月 30日 投稿者: olav77341
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|