2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1414 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 176.43g.
朝食: Molino Rossetto Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Sibamba Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Vital Love Fiocchi di Avena Integrale. 昼食: Salmone, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 夕食: Pane di Patate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Sabrina Pane di Albumi, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Alplì Yogurt Proteico alla Pesca e Maracuja , Marocco Harcha. もっと...
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体重に変化ありません
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