2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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3081 kcal
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脂質: 150.94g | たんぱく質: 153.09g | 炭水化物: 283.21g.
朝食: Tortillas de Maíz, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Huevo Frito. 昼食: Tortillas de Maíz, Brócoli, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Empanada de Carne, Schweppes Ginger Ale , Papas a la Francesa, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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