|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1107 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 5%, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Черноголовка Кола, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная. 夕食: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Twister Чипсы с Солью, Kozel Пиво Темное, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. もっと...
|
|
483 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 10 分, トレッドミル - 10 分, ボディービル - 36 分, Apple Health - 23 時間 4 分. もっと...
|
|