2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1547 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 107.38g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. 昼食: Гречка Отварная, Куриная грудка с грибами в сметане. 夕食: Ленивый штрудель, Индейка с Мексиканскими овощами. 軽食/その他: Лимон, Кофе, Lenesa_Sport Конфеты Курага - Миндаль в Шоколаде. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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