2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1688 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 135.54g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Skippy Creamy Peanut Butter, Starbucks Espresso Shot, Starbucks Flavored Syrup, 2% Fat Milk. 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Breast. 夕食: LaBrea Bakery French Dinner Rolls, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Red Cabbage, Parmesan Cheese (Shredded), Frieda's Edamame (Shelled), Pompeian Canned Artichoke Hearts, Black Beans (Canned), Carrots, Lettuce, Chicken Breast. 軽食/その他: 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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