2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1091 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 77.88g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Goreng. 昼食: KFC Dada Ayam, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. 軽食/その他: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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