2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
|
1890 kcal
|
脂質: 41.85g | たんぱく質: 140.21g | 炭水化物: 220.61g.
朝食: Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Гречка Зелёная, Тунец, Намажь Орех Орехи Кешью. 昼食: Горбуша, Мистраль Рис Жасмин, La Molisana Пенне, Куриное Филе. 夕食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Coco White Choco, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|