2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1060 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 95.11g.
朝食: DIA Pão de Queijo Tradicional, President Queijo Mussarela, Coco Seco. 昼食: Salada Crua, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango. 夕食: Suco de Couve com Limão. 軽食/その他: Flormel Paçoquinha Zero Açúcar , Lindt Bombom. もっと...
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体重に変化ありません
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