2022年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1387 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 124.59g.
朝食: Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Филе Индейки, Гречка. 夕食: Дорадо. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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