2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1063 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Frutillas, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 夕食: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Nestlé Chocapic. 軽食/その他: Calaf Alfajor Premium. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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