Еще каких-то 3-4 кг осталось скинуть😭. Как же тяжело мне удаётся последний в этот месяц
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
955 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 84.77g.
朝食: Жареное Яйцо, Pinar Сыр Творожный Labne, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Квашеная Капуста, Мистер Хе Морковча, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Kaija Лосось Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Мистер Хе Морковча, Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Chocolate, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. もっと...
|
|