2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
851 kcal
|
脂質: 30.44g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 100.08g.
朝食: Apel, Mie Ayam, Pisang, Tahu Goreng, Aice Mochi Vanila, Indomaret Keripik Nangka, Wingko Babat, Martabak Telur, Kikil, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. もっと...
|
|
1556 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|