2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1280 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный Вологоша с Какао, Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Простоквашино Сметана 10%, Роллтон Горячая Порция с Курицей. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Славянский, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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