2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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847 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: Maçã. 昼食: Rúcula, Alface, Milho, Ovo, Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Canela, Elegê Leite Desnatado. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nectarinas, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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