2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1026 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Café, ATO Leche Desnatada, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Oroweat Pan Avena , Café, ATO Leche Desnatada. 昼食: Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Aiko Salsa Teriyaki, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Pimientos Verdes, DIA Pechuga de Pollo. 夕食: Lidl Mezcla para Sofrito, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. 軽食/その他: Danone YoPRO Stracciatella, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Philadelphia Queso Untar Light, Oroweat Pan Avena , Café, ATO Leche Desnatada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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