2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1675 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 202.87g.
朝食: Quaker Cruesli 4 Noten, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Koffie met Melk, Haribo Aardbeien. 昼食: Koffie met Melk, Melkan Smeerkaas 48+, Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen. 夕食: Plus Doperwten en Wortelen, Remia Mayonaise, Saladinettes Rucola Slamelange, Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Plus Boomstammetje. 軽食/その他: Lay's Paprikachips, SPA Water, Appel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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