2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1757 kcal
|
脂質: 75.66g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 195.08g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Сухие Семена Чиа, Кленовый Сироп, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Нектарины. 昼食: Чеснок, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Миндаль, Лимон, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Фундук, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сухие Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Мёд, Оливковое Масло, Драники, Сладкий Красный Перец. 夕食: Масло Гхи, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Мёд, Миндаль, Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Фундук, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Борщ Украинский, Малина (Несладкая, Замороженная). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|