2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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2624 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 321.95g.
朝食: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Burger Knäckebrot Urtyp, Chavroux Ziegenfrischkäse, Tomaten, Avocado, Zitrone. 昼食: Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Bulgur, Rote Zwiebeln, Honig, Mandeln, Rotkohl, Birnen, Olivenöl, Apfelsaft, Zitrone. 夕食: Milbona Saure Sahne, Milfina Butter , Maggi Klare Gemüsebrühe, SPAR Stangensellerie, Sellerie, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Aperol Spritz, Tuc TUC Original, Mandeln, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gutes Land Quarkcreme, Himbeeren, Pflaumen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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