2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
2099 kcal
|
脂質: 99.43g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 235.81g.
朝食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Батон. 昼食: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. 夕食: Савинов Твин Пикс, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мегамарт Плюшка Сдобная , Лебедянь Молоко Снежок, Дыня Торпеда, У Палыча Торт Баварский Йогуртовый, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|