2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
2187 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 302.07g.
朝食: Społem Musztarda Kielecka, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Banan, Pomidory, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Profi Pasztet z Pieczarkami, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Jabłka, Naleśniki, Lubella Makaron Łazanki, Zupa Grzybowa. 軽食/その他: K-Classic Twaróg Półtłusty, Naleśniki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|