2022年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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287 kcal
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脂質: 14.44g | たんぱく質: 9.92g | 炭水化物: 29.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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