2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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2398 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 193.82g | 炭水化物: 253.67g.
朝食: Sok z Granatu 100%, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Tran, OstroVit WPC 80, Banan. 昼食: OstroVit WPC 80. 夕食: Ogórki Konserwowe, Rzodkiewka, Cebule, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Bułka Tarta, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Activlab Activlab Sport Night Jogurt Wiśnia, Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy. もっと...
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2254 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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