2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1742 kcal
|
脂質: 73.63g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоки, Яблоки (без Кожи), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 夕食: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|