2022年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1117 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Brown Rice, Chicken Curry, Scone. 昼食: Cooked Corn, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Marinated Fish (Ceviche). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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