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Alguém já suplementou com SILÍCIO ORGÂNICO e/ou com VITAMINA C DE LIBERAÇÃO PROLONGADA??
Gente do céu, estou suplementando a uns dias e deu uma "pira total".
Pensa em fome....de comer um bói pela perna mesmo!
Porém, me sinto mais disposta e com mais força na musculatura das pernas.
Também minhas unhas estão mais fortes e cresceram bem rápido!
O problema é que não posso comer descontroladamente, né!!
Alguém que possa me contar a experiência....
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2727 kcal
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脂質: 162.04g | たんぱく質: 154.24g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Sans Souci Kefir, Sementes de Linhaça, Sadia Salamitos, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Pastel de Carne, Gatorade Frutas Cítricas, Banana-Maçã. 昼食: Laranjas, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Abóbora Moranga. 夕食: Chuleta Bovina. 軽食/その他: Nestlé Leite Integral Forti+, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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2200 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 45 分, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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