2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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1674 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 243.06g.
朝食: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bułka z Ziarnami, Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czarny Pieprz, Oliwa z Oliwek, Jajko, Sól. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Mleko 1,5%, Miód, Banan, Mango. 夕食: Lipton Zielona Herbata, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Papryki Jalapeno, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Budynie Waniliowe, Lipton Zielona Herbata. もっと...
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体重に変化ありません
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